1. Leef vanuit je (kern)missie. Dit betekent dat je leeft vanuit wie je bent in plaats van wat je doet.
2. Doe elke week, maand, jaar iets wat je spannend vindt
3. Als je iets doet wat niet goed voelt, doe het niet (meer)
4. Formuleer je kernwaarden en draag deze kernwaarden uit in alles wat je doet
5. Concentreer je op de ontwikkeling van je sterke punten en focus niet op wat je minder of, nog, niet kunt
6. Leef gezond:  sport, eet gezond, rook niet, drink veel water en niet te veel alcohol
7. Volg, op jouw missie, gerichte cursussen, opleidingen en lees de bibliotheek hierover leeg
8. Word je bewust van jouw manier van communicatie en die van je omgeving
9. Accepteer je angst voor dat wat je spannend vindt
10. Zorg voor voldoende ontspanning, rust en slaap